Zasady

Biegi narciarskie to jedna z dyscyplin należących do narciarstwa klasycznego (poza biegami: skoki i kombinacja). Stosowane są dwie techniki biegu: klasyczna i dowolna (zwana krokiem łyżwowym). Klasyczna polega na tym, że narciarz prowadzi narty równolegle do siebie po specjalnie przygotowanych torach (wgłębieniach na narty) i jednocześnie odbija się kijkami, natomiast w technice dowolnej narty układa w tzw. jodełkę. Biegacze używają bardzo cienkich nart.

W Pucharze Świata rozgrywane są biegi na różnych dystansach. Zazwyczaj są to biegi od 5 km do 50 km, poza tym jednak są sprinty, rozgrywane na dystansie ok 1 – 1,5 km i maratony (45-100 km). Punkty PŚ otrzymuje pierwszych 30 zawodników.

Od paru sezonów rozgrywane są cykle na które składa się kilka biegów. Każdy tworzy osobną klasyfikację. Na koniec punkty zdobyte przez zawodników są sumowane i dodawane do klasyfikacji. Ponadto za każde zwycięstwo w pojedynczym biegu również przewidziane są punkty.

W sezonie 2011 są to:

1) zawody rozpoczynające sezon – składające się z trzech biegów. Dla kobiet:

  • sprint 1,2 km s. klasycznym z sekundami bonusowymi dla pierwszej trzydziestki (od 60 sekund do 1 sekundy)
  • 5 km s. klasycznym
  • 10 km s. dowolnym

Dla mężczyzn:

  • 1,4 km s. klasycznym z sekundami bonusowymi dla pierwszej trzydziestki (od 60 sekund do 1 sekundy)
  • 10 km s. klasycznym
  • 15 lub 20 km s. klasycznym

Za zwycięstwo w każdym biegu można zdobyć 50 punktów, a za zwycięstwo w łącznej klasyfikacji po trzech biegach można zdobyć 200 punktów. Tak więc jeśli ktoś wygra 3 biegi i łączną klasyfikację otrzyma 350 punktów.

2) cykl Tour de Ski (wprowadzony w sezonie 2006/2007)

W sezonie 2010/2011 to łącznie 8 imprez na przełomie roku w różnych miastach:

Jeśli zawodnik nie ukończy jednych zawodów z cyklu, nie będzie uwzględniony w klasyfikacji końcowej, a zwycięży ten, kto uzyska najlepszy łączny czas wszystkich biegów.
Wyniki Tour de Ski będą liczone do klasyfikacji Pucharu Świata. Zwycięzca całego cyklu otrzyma 400 punktów, natomiast ostatni 4 punkty. Dodatkowo za każdy bieg będą doliczane punkty (50 za zwycięstwo, 1 za 30-ste miejsce).

3) Finał Pucharu Świata

 

Jeśli zawodnik nie ukończy jednych zawodów z cyklu, nie będzie uwzględniony w klasyfikacji końcowej, a zwycięży ten, kto uzyska najlepszy łączny czas wszystkich biegów. Zasady punktacji są takie same jak dla cyklu rozpoczęcia sezonu.

Punktacja w Pucharze ŚwiataPunktacja w Tour de Ski
1 miejsce100 punktów16 miejsce15 punktów1 miejsce400 punktów16 miejsce60 punktów
2 miejsce80 punktów17 miejsce14 punktów2 miejsce320 punktów17 miejsce56 punktów
3 miejsce60 punktów18 miejsce13 punktów3 miejsce240 punktów18 miejsce52 punktów
4 miejsce50 punktów19 miejsce12 punktów4 miejsce200 punktów19 miejsce48 punktów
5 miejsce45 punktów20 miejsce11 punktów5 miejsce180 punktów20 miejsce44 punktów
6 miejsce40 punktów21 miejsce10 punktów6 miejsce160 punktów21 miejsce40 punktów
7 miejsce36 punktów22 miejsce9 punktów7 miejsce144 punktów22 miejsce36 punktów
8 miejsce32 punkty23 miejsce8 punktów8 miejsce128 punkty23 miejsce32 punktów
9 miejsce29 punktów24 miejsce7 punktów9 miejsce116 punktów24 miejsce28 punktów
10 miejsce26 punktów25 miejsce6 punktów10 miejsce104 punktów25 miejsce24 punktów
11 miejsce24 punkty26 miejsce5 punktów11 miejsce96 punkty26 miejsce20 punktów
12 miejsce22 punkty27 miejsce4 punkty12 miejsce88 punkty27 miejsce16 punkty
13 miejsce20 punktów28 miejsce3 punkty13 miejsce80 punktów28 miejsce12 punkty
14 miejsce18 punktów29 miejsce2 punkty14 miejsce72 punktów29 miejsce8 punkty
15 miejsce16 punktów30 miejsce1 punkt15 miejsce64 punktów30 miejsce4 punkt

Konkurencje

biegi indywidualne

Rozgrywane są zazwyczaj na dystansie od 5 do 10 km dla kobiet i od 10 do 15 km dla mężczyzn, techniką zarówno klasyczną jak i dowolną. Zawodnicy startują co 30 sekund, a zawodnicy z czołowej 30-ki PŚ startują na końcu w tzw. grupie czerwonej. Nie ma bezpośredniej rywalizacji między zawodnikami, wygrywa ten który uzyska najlepszy czas biegu.

Biegi ze startu wspólnego

Wprowadzone do kalendarza FIS kilka lat temu, w celu uatrakcyjnienia konkurencji biegowych. Zawodnicy startują jednocześnie, ustawieni w kilku rzędach – najlepsi na początku. Kobiety najczęściej biegają 30 km ze startu wspólnego, a mężczyźni 50 km, ale coraz częściej pojawiają się krótsze dystanse, np. 15 km dla kobiet i 30 km dla mężczyzn. Ten zawodnik, który pierwszy przetnie linię mety, wygrywa. W tych biegach pierwszych trzech zawodników zdobywa dodatkowe punkty do klasyfikacji: 1-sze miejsce – 15 punktów, 2-gie miejsce – 10 punktów i 3-cie miejsce – 5 punktów

biegi łączone

To połączenie dwóch technik, klasycznej i dowolnej w jednym biegu. Zawodnicy startują jednocześnie podobnie jak w biegu ze startu wspólnego. Zazwyczaj najpierw biegają techniką klasyczną, a następnie dowolną. W połowie dystansu, na stadionie następuje zmiana nart odpowiednich do stylu. Zmiana musi przebiegać szybko i sprawnie, aby zawodnik nie stracił zbyt wiele czasu. Ten zawodnik, który pierwszy przetnie linię mety, wygrywa.

Sprinty

Sprinty indywidualne zawsze rozpoczynają sie kwalifikacjami, podczas których zawodnicy startują co 15 sekund. Najlepsza 30-ka ( z najlepszymi czasami) kwalifikuje się do ćwierćfinałów. Od tego momentu zawodnicy startują w grupach po 6 osób. Pierwsza dwójka na mecie z każdej grupy plus dwoje zawodników z najlepszym czasem przechodzi do następnego etapu. Zawodnicy, którzy przegrali w półfinale walkę o finał, startują w tzw. finale B, natomiast zwycięzcy półfinałów walczą o zwycięstwo w całych zawodach.

Sztafety sprinterskie

W sztafetach sprinterskich (zwanych też sprintami drużynowymi) każda drużyna składa się z dwóch zawodników, którzy biegną dany dystans na przemian. Łącznie muszą przebiec 6 okrążeń. Najpierw rozgrywany jest półfinał. Pięć najlepszych drużyn awansuje do finału. Podczas zmian zawodnik kończący zmianę musi dotknąć kolejnego, aby bieg była ważny. Drużyna , która pierwsza przybiegnie na metę wygrywa.

sztafety

W sztafetach na dłuższych dystansach drużyny składają się z 4 zawodników. Pierwszych dwoje biega techniką klasyczną, pozostali techniką dowolną. Kobiety biegają w sztafecie 5 km, mężczyźni 10 km. Zawodnicy startują jednocześnie. Podczas zmian zawodnik kończący zmianę musi dotknąć kolejnego, aby bieg była ważny. Drużyna , która pierwsza przybiegnie na metę wygrywa.

Więcej informacji na oficjalnej stronie FIS

X