Zasady

Biegi narciarskie to jedna z dyscyplin należących do narciarstwa klasycznego (poza biegami: skoki i kombinacja). Stosowane są dwie techniki biegu: klasyczna i dowolna (zwana krokiem łyżwowym). Klasyczna polega na tym, że narciarz prowadzi narty równolegle do siebie po specjalnie przygotowanych torach (wgłębieniach na narty) i jednocześnie odbija się kijkami, natomiast w technice dowolnej narty układa w tzw. jodełkę. Biegacze używają bardzo cienkich nart.

W Pucharze Świata rozgrywane są biegi na różnych dystansach. Zazwyczaj są to biegi od 5 km do 50 km, poza tym jednak są sprinty, rozgrywane na dystansie ok 1 – 1,5 km i maratony (45-100 km). Punkty PŚ otrzymuje pierwszych 30 zawodników.

Od paru sezonów rozgrywane są cykle na które składa się kilka biegów. Każdy tworzy osobną klasyfikację. Na koniec punkty zdobyte przez zawodników są sumowane i dodawane do klasyfikacji. Ponadto za każde zwycięstwo w pojedynczym biegu również przewidziane są punkty.

W sezonie 2011 są to:

1) zawody rozpoczynające sezon – składające się z trzech biegów. Dla kobiet:

  • sprint 1,2 km s. klasycznym z sekundami bonusowymi dla pierwszej trzydziestki (od 60 sekund do 1 sekundy)
  • 5 km s. klasycznym
  • 10 km s. dowolnym

Dla mężczyzn:

  • 1,4 km s. klasycznym z sekundami bonusowymi dla pierwszej trzydziestki (od 60 sekund do 1 sekundy)
  • 10 km s. klasycznym
  • 15 lub 20 km s. klasycznym

Za zwycięstwo w każdym biegu można zdobyć 50 punktów, a za zwycięstwo w łącznej klasyfikacji po trzech biegach można zdobyć 200 punktów. Tak więc jeśli ktoś wygra 3 biegi i łączną klasyfikację otrzyma 350 punktów.

2) cykl Tour de Ski (wprowadzony w sezonie 2006/2007)

W sezonie 2010/2011 to łącznie 8 imprez na przełomie roku w różnych miastach:

Jeśli zawodnik nie ukończy jednych zawodów z cyklu, nie będzie uwzględniony w klasyfikacji końcowej, a zwycięży ten, kto uzyska najlepszy łączny czas wszystkich biegów.
Wyniki Tour de Ski będą liczone do klasyfikacji Pucharu Świata. Zwycięzca całego cyklu otrzyma 400 punktów, natomiast ostatni 4 punkty. Dodatkowo za każdy bieg będą doliczane punkty (50 za zwycięstwo, 1 za 30-ste miejsce).

3) Finał Pucharu Świata

 

Jeśli zawodnik nie ukończy jednych zawodów z cyklu, nie będzie uwzględniony w klasyfikacji końcowej, a zwycięży ten, kto uzyska najlepszy łączny czas wszystkich biegów. Zasady punktacji są takie same jak dla cyklu rozpoczęcia sezonu.

Punktacja w Pucharze Świata
1 miejsce 100 punktów 16 miejsce 15 punktów
2 miejsce 80 punktów 17 miejsce 14 punktów
3 miejsce 60 punktów 18 miejsce 13 punktów
4 miejsce 50 punktów 19 miejsce 12 punktów
5 miejsce 45 punktów 20 miejsce 11 punktów
6 miejsce 40 punktów 21 miejsce 10 punktów
7 miejsce 36 punktów 22 miejsce 9 punktów
8 miejsce 32 punkty 23 miejsce 8 punktów
9 miejsce 29 punktów 24 miejsce 7 punktów
10 miejsce 26 punktów 25 miejsce 6 punktów
11 miejsce 24 punkty 26 miejsce 5 punktów
12 miejsce 22 punkty 27 miejsce 4 punkty
13 miejsce 20 punktów 28 miejsce 3 punkty
14 miejsce 18 punktów 29 miejsce 2 punkty
15 miejsce 16 punktów 30 miejsce 1 punkt

 

Punktacja w Tour de Ski
1 miejsce 400 punktów 16 miejsce 60 punktów
2 miejsce 320 punktów 17 miejsce 56 punktów
3 miejsce 240 punktów 18 miejsce 52 punktów
4 miejsce 200 punktów 19 miejsce 48 punktów
5 miejsce 180 punktów 20 miejsce 44 punktów
6 miejsce 160 punktów 21 miejsce 40 punktów
7 miejsce 144 punktów 22 miejsce 36 punktów
8 miejsce 128 punkty 23 miejsce 32 punktów
9 miejsce 116 punktów 24 miejsce 28 punktów
10 miejsce 104 punktów 25 miejsce 24 punktów
11 miejsce 96 punkty 26 miejsce 20 punktów
12 miejsce 88 punkty 27 miejsce 16 punkty
13 miejsce 80 punktów 28 miejsce 12 punkty
14 miejsce 72 punktów 29 miejsce 8 punkty
15 miejsce 64 punktów 30 miejsce 4 punkt

Konkurencje

biegi indywidualne

Rozgrywane są zazwyczaj na dystansie od 5 do 10 km dla kobiet i od 10 do 15 km dla mężczyzn, techniką zarówno klasyczną jak i dowolną. Zawodnicy startują co 30 sekund, a zawodnicy z czołowej 30-ki PŚ startują na końcu w tzw. grupie czerwonej. Nie ma bezpośredniej rywalizacji między zawodnikami, wygrywa ten który uzyska najlepszy czas biegu.

Biegi ze startu wspólnego

Wprowadzone do kalendarza FIS kilka lat temu, w celu uatrakcyjnienia konkurencji biegowych. Zawodnicy startują jednocześnie, ustawieni w kilku rzędach – najlepsi na początku. Kobiety najczęściej biegają 30 km ze startu wspólnego, a mężczyźni 50 km, ale coraz częściej pojawiają się krótsze dystanse, np. 15 km dla kobiet i 30 km dla mężczyzn. Ten zawodnik, który pierwszy przetnie linię mety, wygrywa. W tych biegach pierwszych trzech zawodników zdobywa dodatkowe punkty do klasyfikacji: 1-sze miejsce – 15 punktów, 2-gie miejsce – 10 punktów i 3-cie miejsce – 5 punktów

biegi łączone

To połączenie dwóch technik, klasycznej i dowolnej w jednym biegu. Zawodnicy startują jednocześnie podobnie jak w biegu ze startu wspólnego. Zazwyczaj najpierw biegają techniką klasyczną, a następnie dowolną. W połowie dystansu, na stadionie następuje zmiana nart odpowiednich do stylu. Zmiana musi przebiegać szybko i sprawnie, aby zawodnik nie stracił zbyt wiele czasu. Ten zawodnik, który pierwszy przetnie linię mety, wygrywa.

Sprinty

Sprinty indywidualne zawsze rozpoczynają sie kwalifikacjami, podczas których zawodnicy startują co 15 sekund. Najlepsza 30-ka ( z najlepszymi czasami) kwalifikuje się do ćwierćfinałów. Od tego momentu zawodnicy startują w grupach po 6 osób. Pierwsza dwójka na mecie z każdej grupy plus dwoje zawodników z najlepszym czasem przechodzi do następnego etapu. Zawodnicy, którzy przegrali w półfinale walkę o finał, startują w tzw. finale B, natomiast zwycięzcy półfinałów walczą o zwycięstwo w całych zawodach.

Sztafety sprinterskie

W sztafetach sprinterskich (zwanych też sprintami drużynowymi) każda drużyna składa się z dwóch zawodników, którzy biegną dany dystans na przemian. Łącznie muszą przebiec 6 okrążeń. Najpierw rozgrywany jest półfinał. Pięć najlepszych drużyn awansuje do finału. Podczas zmian zawodnik kończący zmianę musi dotknąć kolejnego, aby bieg była ważny. Drużyna , która pierwsza przybiegnie na metę wygrywa.

sztafety

W sztafetach na dłuższych dystansach drużyny składają się z 4 zawodników. Pierwszych dwoje biega techniką klasyczną, pozostali techniką dowolną. Kobiety biegają w sztafecie 5 km, mężczyźni 10 km. Zawodnicy startują jednocześnie. Podczas zmian zawodnik kończący zmianę musi dotknąć kolejnego, aby bieg była ważny. Drużyna , która pierwsza przybiegnie na metę wygrywa.

Więcej informacji na oficjalnej stronie FIS

X